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云采近视防控眼镜讲述儿童青少年为什么要做近视防控?

云采近视防控眼镜查询得知世界卫生组织一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。若没有有效的政策干预,我国7岁以上人群近视发病率将增至51%,患病人口7亿!

儿童青少年视觉健康问题已成为我国重大公共卫生问题,关注儿童青少年眼健康已经刻不容缓。

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眼睛近视三大成因:

1. 眼轴的异常发育过快 孩子眼睛本身的屈光状态也是一直在变化的。其实从小孩子出生他们的眼球就一直在长大:随着身体的发育、在长高的同时眼球长度(即眼轴)也会逐渐变长。而近视就是眼轴长得过快了,超出了正常的眼轴范围。

2.户外活动减少,长时间近距离用眼 长时间看近,眼睛的晶状体睫状肌一直紧绷,放松不下来,造成眼睛疲劳,从而引起近视度数增加。

3.饮食不均衡,喜欢吃甜食 如果经常使用甜食,使眼球钙的含量减少,减弱了眼球壁的韧性,不能有效抵制远视性离焦导致眼球变长的趋势,使近视不断加重。

家长在孩子的成长过程中担当着至关重要的角色。家长应当熟知孩子近视的形成原因,了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,重视孩子早期视力保护。

孩子近视预防,家长应该怎么做?

1. 控制电子产品使用 家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄期儿童使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

2. 减轻课外学习负担 配合学校切实减轻孩子负担,根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训,杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负,不问兴趣、跟风报班。

3. 避免不良用眼行为 不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

4. 增加户外活动和锻炼 让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触自然光的时间达60分钟以上,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。

5. 保障睡眠和营养 保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

青少年在电脑荧光屏前待得时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,饮食应多补充胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充维生素A和蛋白质。

6. 做到早发现早干预 注意关注孩子视力异常的迹象,了解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼视光机构检查,遵从要求进行科学的干预和近视矫正。

孩子是祖国的未来、民族的希望、更是每个家长的寄托。我们都希望他们拥有一个光明的未来。近年来,学生近视问题日益严重,呈现高发、高度数、低龄化趋势。在青少年近视防控的工作中少不了家长的积极参与、严格监督、全力配合,只有这样,才有可能为孩子换来光明的未来。作为家长,切不可当“逃兵”,不把近视当回事。

温馨提醒

如果您的孩子已经近视,建议尽早佩戴云采智能近视防控眼镜

云采智能近视防控眼镜,对人体安全无副作用,时尚轻便,在娱乐学习的同时它能够有效提升青少年的视力。

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