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云采近视防控眼镜@家长,学生用眼频繁,应该如何科学防控近视?

今视缘科技讯:孩子是父母的希望,对于孩子的成长问题家长们自然是格外上心,为了能让孩子在未来成长得更好,家长们会竭尽自己的全能来给孩子们最好的教育。各种校外辅导班、各种才艺技能培训班,只要家长负担得起,孩子们就要前往学习。

家长对于孩子的关心不但体现在学习上,更是体现在物质上。互联网科技发展迅猛,为了不让孩子输在起跑线上,自然也是要给孩子们买买买。市场上一旦有各种新潮电子产品,孩子们也是人手一部。虽然电子产品的存在有利于帮助孩子们更好接触新鲜知识,但是过于频繁地接触电子产品,再加上学生们长时间地伏案学习,都会影响到孩子们的眼睛健康程度。

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现在很多孩子都会存在近视的现象,随便走进一个班级里面,戴着眼镜的孩子占大多数。根据数据显示,不管是小学生还是中学生,又或是大学生,近视人群的比例也是呈现逐年增加的趋势。据调查显示,现代青少年近视率已经超50%,而近视不仅仅是影响学生们的视力问题,长期发展下去,整个眼部状态都会受到影响。

学生用眼频繁,应该如何科学防控近视?

1、养成定期监测视力的习惯,平时要积极关注自身视力状况,自我感觉视力发生明显变化时,及时告知家长和教师,并尽早到专业机构进行检查。

2、学习环境的采光照明要达标,白天学习时最好充分利用自然光线进行照明,但要注意避免光线直射在桌面上。在光线过暗时应及时开启台灯照明,并适当开启背景辅助光源,以减少室内明暗差,台灯应放置在左前方,避免右手写字时手影遮住光线(左手写字者则放置于右前方)。

3、要配置合适的学习桌椅,配置可调节高度的学习用桌椅,每学期对桌椅高度进行个性化调整,适应我们的生长发育变化。

4、控制电子产品使用,非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。我们尽可能选择大屏幕电子产品,并注意保持适当距离。

5、避免不良用眼行为,不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。保持“一尺、一拳、一寸”。

6、增加户外活动和锻炼,户外活动是最简单、有效的预防近视的方式,充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。积极参加各种形式的户外活动或体育锻炼,每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。

7、及时放松眼睛,每天坚持做眼保健操,做眼保健操时应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。

8、保障睡眠和营养,早睡早起 不挑食、偏食,少吃甜食和油炸食品。注意补充富含蛋白质的食物,保证每天一个鸡蛋,一杯牛奶;多吃新鲜的蔬菜瓜果,尤其是深色蔬菜,常吃富含维生素A的食物,多吃一些粗杂粮。

温馨提醒

如果您的孩子已经近视,建议尽早佩戴云采智能近视防控眼镜

云采智能近视防控眼镜,对人体安全无副作用,时尚轻便,在娱乐学习的同时它能够有效提升青少年的视力。

怕近视

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